51區未解之謎網

未解之謎與世界之最,獵奇文章

首頁 > 生活百科 > 吃什么給腎排毒

吃什么給腎排毒

時間:2019-07-12 11:20:43 作者: 來源:51區未解之謎網 手機閱讀
文章目錄一、吃什么給腎排毒二、排毒食物三、排毒時間表

吃什么給腎排毒

1、黃瓜

黃瓜能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統的毒素。黃瓜可降低體內尿酸水平,對腎臟具有保護作用。熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食。煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前,因為煮黃瓜具有很強的排毒作用,如果最先進入體內,就能把后來吸收的食物脂肪、鹽分一同排出體外。此外,用黃瓜煮湯也是不錯的選擇。

推薦吃法:紫菜黃瓜湯。黃瓜150克、紫菜15克、海米適最。先將黃瓜洗凈切成菱形片狀,紫菜、海米亦洗凈;鍋內加入清湯,燒沸后,投入黃瓜、海米、精鹽、醬油,煮沸后撇浮沫,下人紫榮,淋上香油,撒入味精,調勻即成。可清熱益腎,適用于婦女更年期腎虛煩熱之患者食之。

2、魚肉

品目眾多的肉類中,魚肉是排毒抗炎飲食中的重要成分。魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸,有助于保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。魚肉不僅能幫助消除體內自由基,含有豐富的omega-3脂肪酸外,還具有超強的甩掉有毒脂肪的能力。每周保證4~5餐的飲食有魚肉,不但能排毒,更能防毒。

推薦吃法:清蒸魚。鮮魚剖好洗凈,裝盤;不放調料,放入開水鍋蒸3分鐘,把蒸出的水倒掉;放入醬油、姜片、蔥段等調料,蒸8分鐘起鍋。

3、蘆筍

蘆筍屬堿性食物,能中和人體的酸性物質,以減低其對身體的危害。此外,蘆筍所含的天門冬素還是腎臟有效的排毒清潔劑,有助去除腎臟結石,同時有利尿作用。在狂吃過后,不妨吃碗蘆筍紅棗粥,健脾和胃。然而,要緊記蘆筍不宜生吃,亦不能存放太久。

推薦吃法:蘆筍紅棗粥。把蘆筍、紅棗洗凈,下入鍋中,加入適量的清水。用武火煮開后轉用文火煨至蘆筍軟爛,放人冰糖,溶化后即可。

4、紅辣椒

紅辣椒中的辣椒素清除血液里的垃圾,恢復腎臟的活力。辣椒含豐富維他命c,具有殺菌、防腐和驅寒等功能,雖然吃多了容易上火,但卻同時會令人出汗,體內毒素便會隨汗水排出。當然少吃辣椒者突然狂吃,隨時會適得其反搞壞腸胃,但對于吃辣椒長大的人來說,它的確是一種不錯的驅寒和排毒食品。在日常菜式上加入一點辣椒,排毒效果很不錯哦。

推薦吃法:青紅椒拌蝦皮。蝦皮揀去雜質,淘洗后,清水浸泡5分鐘,撈出瀝干水分備用;青紅燈籠椒切成丁;香菜去葉取梗切成小段;姜絲、糖、白醋、香油一起放進小碗中攪拌均勻成調味汁。蝦皮和蔬菜一起放進大碗中;加入調味汁,拌勻即可。喜歡吃辣的可以加辣椒,新鮮的、紅的最好。

5、櫻桃

櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。

推薦吃法:櫻桃果醬。櫻桃去掉瓣浸泡入水中,加入少量的鹽。洗凈后的櫻桃,瀝干水分,倒入無油的鍋中,再在鍋中加入莫過櫻桃一倍的水,加入細砂糖。大火燒開,轉中小火煮10分鐘左右,櫻桃表皮破裂。用漏勺撈起破裂的櫻桃,再用勺子壓漏勺中的櫻桃擠出里面的核,漏下果肉。分離出核的櫻桃再煮大約幾分鐘直至變的粘稠即可。

排毒食物

1、茶葉:飲酒過量會引起酒精中毒,可以把15—20克茶葉,浸泡在200毫升開水中,10分鐘后頻頻飲服,可增加排尿量,避免乙醇在體內損害肝,腎等臟器。

2、白蘿卜:味甘辛,與白糖適量煎取汁,分次飲用,可解蘑菇中毒。

3、綠豆:是較好的傳統解毒食品。內含鈣、磷、鐵、b族維生素等營養成分。有清熱解毒,止渴利尿,消腫下氣等功能。用綠豆100克,生甘草100克,水煎取藥液1000—1500毫升晾涼后飲用,可解食物與藥物中毒。

4、空心菜:有清熱,解毒,涼血,利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒,可取空心菜500克,以水1800毫升煎取汁,頻頻飲可以解毒;若毒菌中毒,也可用空心菜500克洗凈,搗取汁液,有解毒作用。

5、海帶,在中醫里的名字叫昆布,別名江白菜、綸布、海昆布等,中醫認為其性寒味咸,歸肝、胃、腎經。有消痰利水、平喘、排毒通便的功效。

排毒時間表

1、每天晚上9:00~11:00的時候,是人體淋巴的排毒過程,免疫系統活躍起來,你應該靜下心來,聽聽音樂,使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。

2、晚上11:00~1:00,肝臟開始排毒。你就應該熟睡了,不要熬夜,此時你不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,肯定要受損的,你一定要注意啊。

3、夜里1:00~3:00,是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡,以便有利于肝膽的排毒。

4、半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時段,必須要熟睡,千萬不要熬夜啊!

5、凌晨3:00~5:00,人的肺開始排毒了,平時咳嗽的人,此時就會加重咳嗽。但是,卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。

6、到了早晨5:00~7:00,就是人的大腸在排毒的時間了,此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便,就說明了你有不正常的地方了,很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是哪里出了毛病。

7、早晨7:00~9:00,到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前,你理應吃早餐。不然,你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好6:30之前吃;養生的人可以在7:30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友,務必養成每天吃早餐的好習慣,即便是拖到了9:00以后也要吃的。


相關文章

  • 汗蒸有什么好處和壞處
    汗蒸有什么好處和壞處
    對于韓國人而言,汗蒸已經成為他們日常生活不可或缺的一部分。自從汗蒸引進國內,其發展速度也是相當快的,已經成為大家娛樂消遣甚至聚會最常去的場所。那么,汗蒸有哪些好處與壞處...
  • 幾個祛皺紋小妙招讓你年輕10歲
    幾個祛皺紋小妙招讓你年輕10歲
    皺紋,是人們聞之色變的詞,它的出現是在向你發出信號:你的肌膚已經開始衰老。別怕,《生命時報》根據美國皮膚護理專家斯科特?格瑞斯博士的建議,總結出以下幾個“減皺妙招”,不妨作...
  • 中國造“超級漁場”  軍民融合創世界之最
    中國造“超級漁場” 軍民融合創世界之最
    中國造“超級漁場”,6月3日由我國承建的世界首座、規模最大深海半潛式智能養殖場正式交付挪威用戶,這是我國海洋裝備制造領域軍民融合的重要嘗試,也體現了我國科技力量,下面讓我們一起去看看詳情吧。 ...
  • 2018充電寶能帶上飛機嗎?有哪些注意事項?
    2018充電寶能帶上飛機嗎?有哪些注意事項?
    充電寶現在可以說是出家旅行必備物品之一,但是充電寶能帶上飛機嗎?2018關于充電寶有什么新規章制度?帶充電寶上飛機應該注意些什么?來和51區小編了解一下2018充電寶能不能帶上飛...
  • 什么是煙癮?犯了煙癮是什么感覺?
    什么是煙癮?犯了煙癮是什么感覺?
    ?在小編看來香煙也可以說是毒品,身邊也有許多煙鬼,沒了香煙感覺就跟電視里面做的犯毒癮的人一樣,那么什么是煙癮呢?犯了煙癮以后是怎么樣的感覺?下面小編就給大家詳細的說說,順便測試一下你是否有煙癮,該如何戒煙。...
  • 補腎粥的做法
    補腎粥的做法
    一、補腎粥的做法1、女性四款補腎粥1.1、枸杞大棗玉米渣粥原料:玉米渣100克,大棗10個,枸杞15克。做法:枸杞、大棗用清水淘洗干凈,鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半熟...
  • 手被502膠水粘住了怎么辦
    手被502膠水粘住了怎么辦
    導語:如果你的工作經常用到502,為了防止膠水粘住手,提前在你的手上涂抹面粉或者粉底等粉狀顆粒,或者干脆在地上蹭點土,膠水滴到手上只能粘住手上的粉狀物質,手一點事情都沒有。最...
  • 青梅的功能和功能
    青梅的功能和功能
    青李子是李子的一種,還有黑李子,紅李子等種類。青李子味道酸酸的,還有一定的營養,接下來一起看看青李子的功效與作用。青李子的功效與作用李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,并...
  • QQ截圖201805191
    剛果金埃博拉疫情爆發,什么是埃博拉病毒?
    近日,剛果金的西南部城市姆班達卡發現首起城市埃博拉病例,埃博拉疫情的爆發令當地居民恐慌不已。埃博拉病毒到底是什么?有什么癥狀?可以治療嗎?下面51區小編帶大家去看一看!據法蘭...
  • 老人制止小孩亂跑遭打 被打斷13跟肋骨視頻觀看
    老人制止小孩亂跑遭打 被打斷13跟肋骨視頻觀看
    ?5月7日16時28分左右,在辛集市大海裝飾公司務工的舒某某駕駛電動三輪車沿興華路機動車道向北行駛到古城新天地小區附近時,一名男孩突然從興華路東側輔路跑上興華路,舒某某遂停車示意孩子不要再跑,并未下車,也未接觸孩子。...
.

生活百科

熱門文章

今日最新

阿森纳对切尔西